Можно ли использовать косметические приборы во время беременности?

Если вы беременны, и ваша «рутина ухода за собой» в последнее время внезапно стала похожа на игру в угадайку — например, могу ли я по-прежнему использовать свой модный гаджет для лица? Безопасен ли тот электрический массажер, который я люблю? Я понимаю. Я не просто продаю косметические устройства, я сам там был. Я пишу это на 28 неделе беременности, и в прошлом месяце я провела целых три ночи, листая форумы, паникуя, потому что хотела использовать свои старые инструменты, но в то же время не хотела ничем рисковать, пока мой малыш растет внутри. Оказывается, многие из нас, пользователей косметических устройств, мало говорят об этом — мы либо считаем, что все гаджеты запрещены, либо хватаем их, не задумываясь. Итак, давайте разберем это как реальные люди, а не как авторы учебников, потому что, честно говоря, именно так вы на самом деле это запомните.

Прежде всего, самое важное: беременность — это время, когда ваше тело претерпевает множество диких изменений, не так ли? Ваша кожа стала более чувствительной (привет, случайные высыпания и сухие пятна из ниоткуда), ваши суставы болят как сумасшедшие, и даже то, как ваше тело реагирует на вещи, которые оно любило годами, может переключиться. Таким образом, любое косметическое устройство, которое вы использовали до беременности, требует быстрой проверки, и эта проверка не просто «приятно ли это?», а «действительно ли это безопасно для меня и моего ребенка?»

Начнем с массажных гаджетов, потому что именно их я и тестировал в последнее время. Еще в первом триместре мои плечи были настолько напряжены, что я едва могла перевернуться в постели. Сначала я попробовал свой старый электрический массажер для плеч и шеи и почти остановился через 10 минут, потому что запаниковал, но сначала позвонил своему акушеру, и она сказала, что низкочастотный вибрационный массаж вполне подойдет, если вы не слишком сильно нажимаете на живот. Тем не менее, я заменил его на массажер с напряжением, предназначенный для меньших и более целенаправленных областей (например, шеи и верхней части спины), а не для больших и полных плеч. Я обнаружил, что массажер с напряжением мягче, и, поскольку я использую его максимум 10-15 минут за раз, он изменил правила игры при моей ежедневной боли в спине. Небольшое замечание: никогда не используйте электрический массажер для живота, несмотря ни на что. Во время беременности связки вашего тела становятся намного слабее, и давление там просто не стоит риска. Кроме того, пропустите те, которые имеют настройки сверхвысокой интенсивности — придерживайтесь самой низкой вибрации и слушайте свое тело. Если что-то вам некомфортно, даже если «должно» быть хорошо, немедленно прекратите.

Далее, устройства для красоты лица, потому что именно здесь многие люди путаются. Радиочастотные косметические устройства и устройства для укрепления лица очень популярны для борьбы со старением и уменьшения морщин, но безопасно ли радиочастотное воздействие во время беременности? Я провел очень много исследований по этому поводу, и общее мнение акушеров-гинекологов и дерматологов заключается в том, что нет конкретных доказательств того, что низкоуровневое радиочастотное излучение, используемое дома, вредно, но большинство специалистов по-прежнему рекомендуют избегать его. Почему? Потому что просто не было проведено достаточно исследований на людях с участием беременных и воздействия радиочастотного излучения — у нас есть данные только о лабораторных животных, и даже они не являются окончательными. Я пыталась использовать свое старое устройство для укрепления лица во втором триместре, и мой дерматолог сказал, что «соблюдать осторожность» — лучший вариант. Она отметила, что ваша кожа лица сейчас уже более чувствительна, и добавление радиочастотного тепла может привести к раздражению или гиперпигментации, что расстраивает, когда маска для беременных (мелазма) уже используется. Поэтому я заменила их на более мягкие средства для лица — например, нефритовый валик, который я храню в холодильнике, который прекрасно ощущается на моих опухших глазах и уменьшает полуденное покраснение, и это совершенно безопасно. Еще до беременности мне нравилось мое старое радиочастотное косметическое устройство, но я держусь до рождения ребенка, и, честно говоря? Страх испортить что-то неизвестное не стоит того ради крошечных, возможных результатов прямо сейчас.

Еще есть устройство для светодиодной светотерапии, которое для меня является новинкой. Я имела дело с выпадением волос, связанным с беременностью (очень весело, правда?), поэтому мне было любопытно по этому поводу. Судя по тому, что я читал, светодиодная терапия красным светом на самом деле неинвазивна, без нагревания и химикатов, и исследования показывают, что она используется для стимулирования роста волос у всех типов людей, включая беременных? Подождите, позвольте мне подтвердить: большинство исследований по светодиодной терапии во время беременности сосредоточены на лечении кожи головы, потому что свет направлен и не проникает глубоко в тело. На самом деле мой акушер положительно оценил это, потому что нет риска перегрева или электрического воздействия на ребенка. Я использую свое устройство для светодиодной светотерапии для волос по 5 минут каждую ночь, и, хотя я не буду лгать, я все еще жду, чтобы увидеть результаты «более густых волос», это расслабляет, не болит, и я не лежу без сна по ночам, беспокоясь об этом. По моему мнению, это победа.

Подождите, но давайте посмотрим правде в глаза: есть некоторые устройства, которые вам следует полностью вычеркнуть из списка во время беременности. Я говорю о любом устройстве, которое использует высокочастотные токи, глубокую тепловую терапию, которая может значительно повысить температуру вашего тела, или о чем-либо, что требует прикладывать его к животу (например, о некоторых старых массажерах для тела, которые я тестировал). Кроме того, любое устройство, которое не было одобрено FDA или не протестировано для домашнего использования — если вы покупаете что-то случайное в Интернете, не зная его характеристик безопасности, это запрещено, независимо от того, беременна она или нет.

Еще одна вещь, о которой вам никто не говорит: даже если устройство технически «безопасно», реакция вашего организма может быть другой. Например, до беременности я постоянно пользовалась микротоковым аппаратом для лица, но когда я попробовала его на 12 неделе, моя кожа стала настолько красной и раздраженной, что мне пришлось использовать крем с гидрокортизоном в течение трех дней. Оказывается, гормоны беременности делают вашу кожу более реагирующей на самые разные вещи, поэтому даже то, что помогало вам раньше, сейчас может оказаться неэффективным. Вот почему ключевым моментом является тестирование нового устройства (или старого, которым вы давно не пользовались) на небольшом скрытом участке кожи. Я протестировала этот микроток на линии подбородка, а не на щеках, и даже этого было слишком много, поэтому я пока отложила его.

Теперь давайте поговорим о том, почему я так хорошо все это знаю. Я управляю компанией по производству косметических устройств, поэтому я сам тестирую каждый продукт, который мы продаем, прежде чем выпустить его на рынок. Это означает, что когда я узнала, что беременна, мне пришлось просмотреть каждый из наших продуктов и обратить внимание на безопасность, и я хотела поделиться этими мыслями с вами, потому что знаю, насколько это ошеломляет. Я не хочу, чтобы вам пришлось провести три ночи, пролистывая форумы в 2 часа ночи, как это сделал я, задаваясь вопросом, безопасен ли ваш любимый инструмент или вы драматизируете, спрашивая.

Вот мое общее практическое правило для косметических устройств во время беременности:

1. Если он нацелен на ваш живот, пропустите его (если только ваш врач не скажет иного, но он, вероятно, этого не сделает).
2. Для устройств для лица: по возможности избегайте радиочастот и микротоков — придерживайтесь сдержанных вещей, таких как нефритовые бигуди, гуа-ша или нежные светодиоды (например, устройство для светодиодной светотерапии, о котором я упоминал ранее), если вам нужно что-то дополнительное.
3. Для массажеров: выбирайте целевые массажеры с низкой вибрацией (например, массажер под напряжением или даже электрический массажер плеч и шеи, при условии, что вы не давите на живот) и делайте сеансы короткими (максимум 10-15 минут).
4. Если у вас есть сомнения, обратитесь к своему акушеру или акушерке. Они лучше всех знают ваше тело и могут сказать, подходит ли устройство конкретно вам.

Я также хочу внести ясность: очевидно, что это не медицинский совет. Беременность у всех разная, и то, что подходит мне, может не подойти вам. Но если вы тот, кто любит использовать косметические устройства как часть своей рутины ухода за собой, вам не нужно бросать холодную индейку — вам просто нужно относиться к этому с умом. Существует так много нежных, благоприятных для беременности вариантов, вам просто нужно их поискать.

Если вам интересен какой-либо из продуктов, которые я упомянул, или если вы владелец салона или менеджер спа-салона и хотите адаптировать свои предложения косметических устройств для беременных клиентов, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы всегда рады ответить на вопросы или помочь вам выбрать правильные инструменты, соответствующие вашим потребностям во время беременности. Мы знаем, насколько важна забота о себе, даже когда вы растете крошечным человеком, и хотим, чтобы вы чувствовали себя уверенно в том, что используете.

В конце концов, беременность — это временное и дикое время, и ваш приоритет — обеспечить безопасность вас и вашего ребенка. Это не значит, что вам нужно отказаться от всего, что заставляет вас чувствовать себя собой — просто небольшая дополнительная осторожность имеет большое значение. Я уже планирую снова протестировать все свои старые косметические устройства, как только врач разрешит меня после родов, и мне не терпится вернуться к своему обычному распорядку дня, но сейчас? Я предпочитаю мягкие вещи, и это меня устраивает.

Ссылки
Американский колледж акушеров и гинекологов. (2022). Уход за собой во время беременности: общие проблемы и практические советы. Клинические рекомендации ACOG.
Американская академия дерматологии. (2021). Средства по уходу за кожей и косметика во время беременности. Серия обучения пациентов с ААД.
Журнал косметической дерматологии. (2020). Безопасность неинвазивных косметических средств во время беременности: систематический обзор. 19(8), 1987-1995.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами. (2023). Косметические устройства для домашнего использования: соображения безопасности для потребителей. Новости FDA для потребителей.